Latihan Melempar Bola (Shooting) – 21 Kerucut (Latihan Basket untuk Anak)

Penjelasan singkat Latihan – 21 Kerucut
Latihan ini merupakan salah satu bagian untuk melatih pemain dalam pemperbaiki kualitas tembakan .   Menempatkan 21 unit kerucut di baseline lantai dan bagi pemain menjadi 2 tim.  Setiap pemain akan melakukan tembakan ke ring. Setiap melakukan tembakan, pemain akan mendapatkan cone/kerucut.

gambar 1. Bola Basket

Continue reading “Latihan Melempar Bola (Shooting) – 21 Kerucut (Latihan Basket untuk Anak)”

Latihan Menembak – Menyempurnakan Teknik Shooting

Tidak! Tidak! Menembak ini bukan menembak dengan senjata. Tentu saja agak sulit mendapatkan padanan kata terbaik. Mengartikan langsung dari istilah shooting, agak aneh rasanya jika menerjemahkannya menjadi “melempar”. Persoalannya adalah,  dalam basket juga adalah istilah free throw, yaitu menmbak bola dalam posisi bebas untuk memberikan hukuman pada lawan. Proses menghantarkan bola dari pemain ke ring basket tidak sama dengan proses melempar yang melibatkan telapak tangan secara keseluruhan. Proses “menembak” dalam basket sangat menekankan pada kekuatan jari-jari dan lengan, yang sering juga disebut swish.

Coba perhatikan cuplikan video melakukan free dari Tom Nordland ini :

Tapi itu cuma istilah, langsung saja deh. Bagaimana Latihan Menembak kali ini ? Latihan dimulai dari 3 garis dengan jarak beberapa meter dari ring. Pemain menembak dengan posisi fokus, menembak seperti mendorong bola ke ring. Setelah itu giliran pemain di sebelahnya. Continue reading “Latihan Menembak – Menyempurnakan Teknik Shooting”